减脂食谱

挑战100道减脂期美食第九期——芝士鸡胸肉番茄碗

无油低脂低碳水还香浓多汁的芝士番茄鸡胸肉番茄碗,每一口都是满满的维生素,多汁浓郁超级好吃,就算是不喜欢吃番茄的仙女也可以接受哦

需准备食材:

番茄、洋葱、鸡胸肉、芝士、番茄酱

做法:

1.鸡胸肉打成泥、洋葱切块、番茄挖出果肉;

2.炒香蒜蓉,加入洋葱、番茄、番茄酱、鸡胸肉;

3.翻炒收汁;

4.番茄鸡胸肉放入挖好的番茄里,放上芝士片;

5.空气炸锅180°6分钟.

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