辅食类

满满都是营养的宝宝辅食——西蓝花肉蛋卷

今天给各位宝妈分享的是一个简单好做的营养辅食,每一口都能够吃到菜、肉、蛋,软嫩好咀嚼,年龄比较小的宝宝还可以当做手指食物来锻炼抓握能力哦

需准备食材:

葱花适量、鸡蛋2个、猪肉沫100g、西蓝花60g

做法:

1.西蓝花清洗净焯水切碎;

2.鸡蛋打散,放入平底锅煎成蛋皮;

3.碗中加入猪肉沫、葱花、香菇粉、玉米淀粉搅拌均匀;

4.将肉泥均匀地铺在蛋皮上,再铺一层西蓝花碎,从一端卷起;

5.冷水上锅中火蒸20分钟,出锅切小段就可以吃啦。

如果你喜欢本篇文章,请继续关注小郑的食谱

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