甜品类

挑战100道减脂期美食第十三期——紫薯酸奶慕斯

减脂期想吃甜品的姐妹看过来!颜值和口感同时在线的减脂期美食紫薯酸奶慕斯来啦,别再苦哈哈的吃水煮菜了,快让你的身体和心灵一起享受好吃又健康的低卡美食吧

需准备食材:

紫薯60g、酸奶100ml、牛奶100ml、奶酪50g、代糖10g、吉利丁片10g

做法:

1.紫薯洗净后切小块上锅蒸熟;

2.蒸好的紫薯捣成紫薯泥,加入酸奶、奶酪、代糖搅拌均匀;

3.锅中倒入牛奶加热加热至沸腾关火;

4.牛奶中放入吉利丁片搅拌至融化;

5.将牛奶倒入紫薯泥中搅拌至顺滑;

6.搅拌好的紫薯慕斯过筛一遍,送入冰箱冷藏一夜;

7.取出就可以吃啦。

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